Команда
Контакти
Про нас

    Головна сторінка


Поняття cамоменеджмента і успіху. Історія розвитку самоменеджменту





Дата конвертації16.08.2019
Розмір34.1 Kb.
Типреферат

Тема1. Поняття cамоменеджмента і успіху. Історія розвитку самоменеджменту

1 Поняття самоменеджменту та успіху

Приступайте до справи, і сили з'являться ", - говорив Емерсон

Почнемо нашу лекцію з класичного терміна. С. (термін) - це послідовне і цілеспрямоване використання людиною випробуваних методів і практичних прийомів життєдіяльності для підвищення ефективності виконуваних процедур і операцій, досягнення намічених цілей. Говорячи науковою мовою, об'єктом дослідження тут є - людина, а предметом дослідження є - методи і прийоми ефективної діяльності людини спрямовані на досягнення його цілей.

Практично, всі що підвищує ефективність життєдіяльності та направлено на досягнення цілей людини, можна віднести до елементів самоменеджменту. Елементом самоменеджменту є самоорганізація людини, мета якої - досягнення гармонії між духовною, емоційної і фізичної сутності.

А ось Вам приклади неорганізованості:

· Ваші речі знаходяться не на своїх місцях;

· Вам не вистачає часу добре все обміркувати, перш ніж виконати завдання;

· Пообіцявши щось зробити, ви, в кінцевому рахунку, не справляєтеся із завданням;

· Ви не відчуваєте різниці між термінової і звичайною роботою.

Якщо методично застосовувати самоменеджмент в своєму житті, зростання якості Вашого життя буде забезпечений. Він вплине на життя Вашого безпосереднього оточення, і на суспільство в цілому. Вчені розрахували, що навіть самий незначний людина, протягом усього життя впливає мінімум на 100 інших людей.

У таблиці нижче представлені приклади того, як змінюється життя людини використовує самоменеджмент в своїй життєдіяльності:

позитивні зміни

російське прислів'я

Розкриваються потенціал та здібності людини

«Є серце; да закрито дверцятами »

збільшується самооцінка

«Мудрість в голові, а не в бороді»

Активізуються взаємини людини в суспільстві

«Не хвалися сріблом, хвалися добром

Збільшується результати життєдіяльності людини, такі як психо-фізичне здоров'я і принесення користі суспільству

«Здоровому все здорово»

Оптимізуються енерго-витрати людини, за допомогою результативного і ефективного використання особистих ресурсів

«Багато чого захочеш - раніше з ліжка вскочиш»

Раціонально шикуються карти процесів життєдіяльності

«Хвора голова - ногам спокою не дає»

Посилюється чіткість розуміння людиною свого життєвого призначення його прагнення до постійного вдосконалення

«На людську дурість є божа премудрість»

Зростає впевненість його безпосереднього оточення в успішності людини, підтвердженої результатами його творчої діяльності

«Подати - не дивно, а мудріший того, де взяти»

Розвиваються здібності людини створювати і зберігати свої духовно-моральні цінності

«Не очі бачать, а людина; НЕ вухо чує, а душа »

Розглянемо структуру самоменеджменту. Це замкнутий цикл не припиняється досконалості людини, який складається з наступних етапів (рисунок 1):

Аналіз, самопізнання і самовдосконалення


Малюнок 1

А) Постановка цілей і планування життя необхідно людині так само, як кораблю в плаванні потрібен курс. Людина без мети, все одно що корабель без штурвала, його хитає вітер на хвилях в невідомому напрямку. Завжди існує два варіанти, коли Ви живете: або Ви служите досягненню своїх цілей, або цілям інших людей. Подумайте над цим.

Б) При управління ресурсами особистості, необхідно розуміти якими ресурсами володіє людина. Перш за все це наше здоров'я - фізичне і психо-емоційний. Це нормальний стан правильно функціонуючого, неушкодженого організму. Внутрішня цілісність, повагу, емоційна стабільність.

Також це наш характер - сукупність психічних особливостей, з яких складається особистість людини і які проявляються в його діях, поведінці. Наведу приклади рис характеру, які необхідні для того, щоб збільшити особисту ефективність:

    • Лідерство (стиль діяльності, спрямований на самостійне прийняття рішень та несення за них відповідальності)
    • Організованість (Наявність організації в діяльності, усвідомленої спільності цілей і інтересів)
    • Цілеспрямованість (Спрямованість до певної мети)
    • Рішучість (Сміливість, не зупинятися в діях перед труднощами, не знати коливань в здійсненні прийнятих рішень)
    • Наполегливість (Уміння наполегливо, твердо домагатися чого-н., Наполягати на чому-н)
    • Мужність (Спокійна хоробрість, душевна стійкість і сміливість)
    • Стійкість (Непохитний, твердий, наполегливий)
    • Самоконтроль (Контроль над самим собою, над своєю діяльністю)
    • Помірність (Невеликий за ступенем, силі, але достатній рівень життєвих потреб).

Пізнавальні здібності людини, включають в себе ресурси мислення, які складаються з розуму (інтелекту) і розуму (розумової здібності). Розум виконує на базі наявного знання, думку не осмислює, а реагує виходячи зі своєї бази знань. Розум на найпростішому рівні є і у тварин, що допомагає їм виживати. Розум це вища, істотна для людини, здатність мислити загальне, здатність відволікання і узагальнення.

Також корисно розвивати в собі такі пізнавальні здібності, як увага, пам'ять, навички швидкого читання та інші, що дозволяють більш ефективно обробляти інформацію.

Взагалі, вченими відкрито понад 50 пізнавальних здібностей людини, в т.ч. такі як почуття тиску, вологості, слух та інші, які в якійсь мірі можуть впливати на життєдіяльність людини. Стародавня Спарта, є прикладом стійкості солдатів до таких дій як спека, холод, голод, страх самотності і т.д., що значно збільшувало їх ефективність в досягненні професійних (військових) цілей.

В) Процеси досягнення цілей управляються за допомогою тайм-менеджменту. Тайм менеджмент - це управління часом таким чином, при якому ви досягаєте своїх цілей найкращим чином.

Г) Коли мета досягнута і результат стає частиною досвіду людини, він може переглянути свою систему цінностей, свої бажання, що може вплинути на вибір напрямку в особистому розвитку і самовдосконаленні, за чим слід постановка нових цілей.

Що таке успіх?

Особисто мені подобатися визначення: «Успіх - це вдале досягнення бажаної мети.» Успіх вимагає поєднання трьох складових: думки, почуття і дії.


Діїздійснюють фізичну роботу, яка призводить до успіху

Вони формують три сторони трикутника або піраміди. Як столу для стійкості необхідні мінімум три ніжки, так для успіху будь-якого проекту необхідні думки, почуття, дії.

Коли Ви прагнете до мети, яка глибоко прочувствованіе на рівні потреб, бажань і дарувань, вона приносить щастя і успіх, бо в даному випадку ви дієте в гармонії з собою. А що значить гармонія? Це коли ти цілком вливаєшся в цей світ і максимально взаємодіючи з усіма сферами свого життя, основними з яких є здоров'я, сім'я, робота, фінанси, емоції, сенс життя. І тільки тоді, коли всі сфери зливаються воєдино, ми набуваємо силу і неподільність з самим собою.

Як сказав одного разу Ганді: «Людина не може правильно надходити в одній сфері життя, якщо він неправильно надходить в інший». Мораль така, що тільки еcли ми будемо займатися всіма областями нашого життя одночасно, ми доб'ємося успіху і гармонії. Якщо у нас буде щастя в родині, у нас будуть емоції на хорошу роботу, щастя буде притягувати гроші, любов буде творити неможливе. Таким чином якщо ми будемо розвиватися в одній області, то інші не зможуть вижити, якщо їх не підживлювати і не займатися їх реалізацією. Наприклад, якщо ми будемо сконцентровані тільки на досягненні успіхів в роботі, у нас не буде час на здоров'я і сім'ю, що в свою чергу є невід'ємною частиною нашого життя з високою якістю. Адже без цього ми не зможемо реалізувати себе і втілити в життя її сенс. Ми самі конструюємо дану нам життя так, як бажаємо того. І тільки ми самі відповідальні за неї. Тому від сюди і витоки, в першу чергу потрібно любити себе, схвалювати свої вчинки і залишатися самим собою. Якщо ми в гармонії з собою, маленькі чудеса будуть всюди супроводжувати нас. Здоров'я покращитися, гроші самі підуть в руки, наші відносини з іншими розквітнуть і ми почнемо висловлювати свою особистість в творчому ключі. Коли ми від душі любимо і поважаємо себе, все навколо буде здаватися можливим і бажаним.

Всі люди свідомо чи ні, прагнуть до щастя. Авраам Лінкольн говорив: "Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони самі вирішили бути щасливими".

Як ми вже говорили, Щоб бути щасливим необхідно бути успішним, тобто навчитися досягати правильно поставлених цілей найкращим чином. Таким чином, можна зробити висновок, що самоменеджмент - це наука про те, як стати щасливим. А тепер давайте розберемо, звідки ж взявся цей розділ науки.

2 Історія розвитку самоменеджменту

В історії існує достатньо документальних підтверджень про те, що всі великі люди, які потрясли світ, володіли певними рисами характеру і здібностями. Всі великі завойовники, наприклад, мали непохитною вірою в те, що поставлена ними мета буде досягнута. Зокрема, в цьому їм допомагала віра в бога і в свою обраність. Найсильніші лідерські якості вождів світової історії дозволяли їм перемагати війська набагато численніші, тому що від вождя могла передаватися сила духу всьому війську.

Якщо термін «самоменеджмент» досить новий, і прийшов із Заходу, то зміст предмета і технології вдосконалення людини були відомі ще за часів Піфагора.

"Золоті вірші" Піфагора, містять в собі ту частину його езотеричного вчення, яку він і його послідовники визнали можливим відкрити непосвяченим. Згідно трьома ступенями посвячення, вірші ці поділялися на три частини: "Приготування", "Очищення" і "Удосконалення".

Приготування

Повинен безсмертним богам приносити ти законну жертву; Віру свою зберігати; шанувати пам'ять великих героїв; Духам земним віддавати звичайне їм поклоніння.

ОЧИЩЕННЯ

Мати і батька поважай разом з рідними по крові.

Другом собі обери істинно-мудрого чоловіка;

Слухай рад його, йди його ти наприклад;

Через незначних причин з ним ніколи ти не сварися.

Якщо в твоїй це влада, бо закон непорушний

Тісно зв'язує можливість з необхідністю разом.

Пристрасті свої побороти понад дана тобі сила,

Так приборкай же в собі потужним зусиллям волі

Жадібну жадібність, і лінь, хіть і гнів безрозсудний.

Так само один і при людях, бійся дурного вчинку;

Найбільше ж соромитися повинен ти сам перед собою.

Будь справедливий і в словах, і у вчинках своїх

незмінно,

Дотримуючись в них непохитно велінням розуму і закону;

Пам'ятай, що рок неминучий до смерті людей всіх призводить,

Пам'ятай, що блага земні, як з легкістю людям даються,

Так само легко зникають. Що ж стосується горя,

Даного людям Долею, - то повинен його ти з терпінням

Лагідним зносити, але при цьому, скільки можливо намагатися

Гіркота його полегшувати: бо безсмертні боги

Мудрих людей не повалять понад їх сили страждання.

Багато шляхів існує для ходу людських міркувань;

Багато між ними поганих, багато і добрих, але перш

Потрібно в них пильно вдивитися, щоб вибрати з них

справжній.

Якщо ж в світі візьме гору оману над правдою,

Мудрий відходить і чекає воцаріння істини знову.

Слухай уважно те, що тобі я скажу, і запам'ятай:

Та не бентежать тебе вчинки і думки чужі;

Та не спонукають тебе до шкідливих словами і діяннями.

Слухай поради людей, сам думай невпинно,

Бо божевільний лише може діяти без міркування;

Роби лише те, що потім в горі тебе не кине

І не послужить тобі причиною каяття злого.

За невідоме справу ти не дерзай прийматися,

Але навчитися йому; цим ти щастя досягнеш.

Але виснажувати ти не повинен тіло своє, а намагатися

Їжі, пиття, вправ в міру давати йому, щоб

Тіло твоє зміцнилося, не знаючи надмірностей і ліні.

У житті своєї заповіді, скільки можливо, порядок,

Розкіш в усьому прожени, бо вона збуджує

Заздрість людей неминуче. Бійся скупим бути надмірно,

Бійся добро марнувати, як ті, що не знають роботи;

Роби лише те, що тебе ні тепер, ні потім не згубить

І тому обговорюй кожен свій крок і вчинок.

ВДОСКОНАЛЕННЯ

Та не зімкне тихий сон твої обтяжені повіки,

Раніше ніж тричі не згадаєш денні свої ти вчинки.

Як неупереджений суддя їх розбери, запитуючи:

"Доброго що зробив я? З належного Не послухав?"

Так перевіряй по порядку все, що з ранку і до ночі

Зробив ти в день - і за все, що вчинено було поганого,

Строго себе картай, радіючи на добро і удачу.

Користуйся цим настанови; думай над ним невпинно

І постарайся до нього назавжди прив'язатися всім серцем,

Бо поради мої тебе до досконалості наблизять.

У цьому клянусь тобі Тим, Хто вклав в нашу душу Тетраду,

Символ божественної суті і чесноти вищої;

Але беручись за справу, перш до богів звернувся

З спекотної молитвою, щоб за допомогою їх ти закінчив

Справа своє; а коли на шляху ти своєму зміцнити,

Все про безсмертних богів ти дізнаєшся, а також про людей,

Про поділ істот; про Того, Хто в Собі їх містить,

Ланцюгом єдиної скріплюючи, а також про те, що Природа

Світу цього однорідна і в Вічному мертвого немає речовини.

Це пізнавши, ти надією марною себе не обдуриш, -

Все тобі буде відкрито.

Будеш ти знати ще щось, що люди свої все нещастя

Самі своєю провиною на себе накликають в безумство

І вибирають вільно кожен свої випробування.

Горе нещасним! У своєму засліпленні шаленому не бачать

Люди, що в їх глибині таїться бажане щастя.

Дуже небагато між нами тих, що зусиллям можуть

Скинути нещастя з себе, бо їх Рок засліплює:

Немов колеса вони котяться з гір, за собою

Гор тягар витягав і чвар, що з ними народжуються,

Їх керуючи долею непомітно до самої смерті.

Замість того, щоб шукати сварки, де тільки можливо,

Люди повинні б її уникати, поступаючись без спору.

Отче Зевес всемогутній! Ти один в силах позбавити

Рід весь людський від нещастя, Демона їм показавши,

Що засліплює їх очі. Все ж не повинен надію

Ти залишати на порятунок, бо божественен корінь

Роду людського і таємниці Природа йому відкриває.

Якщо ж в них ти проникнеш, то скоро закінчити ти

зможеш

Те, що тобі наказав я. Так вилікувавши свою душу,

Будеш цілком ти вільний від цих робіт над собою.

Але утримайтеся від м'яса, воно завадить природі

При очищенні твоєму. Якщо ж хочеш позбавити

Душу свою від земного, то керуйся понад

Даним тобі розуміння. Нехай воно править долею!

Після того як очистиш душу свою абсолютно,

Станеш ти богом безсмертним, смерть розчавив стопою.

У той же час, в Індії широке поширення мали ведичні знання про самовдосконалення людини, тісно межують з релігією, в основі якої лежить вчення про реінкарнацію. І протягом останніх двох тисяч років, ці знання передавалися з покоління в покоління. Змінювалася форма їх викладу, зі зміною епох, у людства змінювалися тенденції й устремління, але принципи самовдосконалення в цілому залишалися колишніми. У всі часи, людина прагнула до щастя, але час змінювало розуміння у людей щастя. Якщо на Сході, в основному люди прагнули до духовних багатств, розвитку внутрішніх якостей особистості, (26 якостей святий особистості перераховані в «Бхагавад-гіти»: безстрашність, чистота свідомості, розвиток духовного знання, благодійність, самовладання, простота, ненасильство, правдивість, відсутність гніву, самозречення, спокій, відсутність прагнення шукати недоліки в інших, співчуття до всіх живих істот, відсутність жадібності, м'якість (доброта), смирення, рішучість, цілеспрямованість, всепрощення, стійкість, чистота, відсутність заздрості, відсутність прагнення до почестей (скромність)). Те на Заході, люди в основному прагнули до накопичення матеріальних благ, розвитку технічних засобів і удосконалення технологій знищення.

Одними з перших ознак практичних застосувань технологій сучасного самоменеджменту, відомі по працям ученого і американського президента Бенджаміна Франкліна, якого ще називали «американським Ломоносовим».

У відносно молодому віці Франклін поставив собі за мету: досягнення моральної досконалості. Він бажав жити, ніколи не роблячи ніяких помилок, перемогти все, до чого могли штовхнути його природні схильності, звички чи суспільство і розробив систему розвитку в собі 13 чеснот.

Ось назви цих чеснот з відповідними настановами:

1. Утримання. - Є не до пересичення, пити не до сп'яніння.

2. Мовчання. - Говорити тільки те, що може принести користь мені або іншому; уникати порожніх розмов.

3. Порядок. - Тримати всі свої речі на їх місцях; для кожного заняття мати свого часу.

4. Рішучість. - Вирішуватися виконувати те, що повинно зробити; неухильно виконувати те, що вирішено.

5. Ощадливість. - Витрачати гроші тільки на те, що приносить благо мені або іншим, тобто нічого не марнувати.

6. Працьовитий. - Чи не втрачати часу даремно; бути завжди зайнятим чим-небудь корисним; відмовлятися від всіх непотрібних дій.

7. Щирість. - Чи не заподіювати шкідливого обману, мати чисті і справедливі думки; в розмові також дотримуватися цього правила.

8. Справедливість. - Чи не завдавати нікому шкоди; не здійснювати несправедливостей і не опускати добрих справ, які входять в число твоїх обов'язків.

9. Помірність. - Уникати крайнощів; стримувати, наскільки ти вважаєш це доречним, почуття образи від несправедливостей.

10. Чистота. - Не допускати тілесної нечистоти; дотримуватися охайність в одязі і в житло.

11. Спокій. - Чи не хвилюватися через дрібниці і з приводу звичайних або неминучих випадків.

12. Цнотливість. - ..................... ..

13. Скромність. - Наслідувати Ісуса і Сократа.

ЗРАЗОК СТОРІНКИ

Стриманість - є не до пересичення; пити не до сп'яніння.

неділя
Пон
Пн.
Пор.
Чет.
П'ят.
Суб.

Витяг з книги «Автобіографія Б. Франкліна»:

Я хотів виробити навик у всіх цих чеснотах; з цією метою я вирішив не розкидатися в гонитві за всіма відразу, але протягом певного часу зосереджувати увагу лише на одній чесноти; коли ж я нею опаную, переходити до іншої і так далі, поки, нарешті, не придбаю все тринадцять. А так як одні з них полегшують придбання інших, то я розташував всі чесноти в тому порядку, в якому вони перераховані вище. На першому місці я поставив стриманість, так як воно сприяє набуттю холоднокровності і ясності думки, необхідних там, де потрібно безперервна пильність і охорона від наполегливої ​​притягальної сили старих навичок і постійних спокус. Придбання та укорінення цієї навички полегшить мовчання. Я прагнув, вдосконалюючись в чеснотах, одночасно здобувати знання і, вважаючи, що в бесіді корисніше слухати інших, ніж говорити самому, жадав зжити в собі звичку до марнослів'я, каламбурів і гострота, яка робила мене завжди бажаним гостем в суспільстві нероб. Тому мовчання я поставив на друге місце. Я сподівався, що придбання цього і наступного навички - порядку дозволить мені виділити більше часу як для здійснення мого проекту самовдосконалення, так і для моїх занять. Навик рішучості буде підтримувати мене в прагненні придбати все подальші чесноти; ощадливість і працьовитість звільнять мене від боргів і забезпечать мені багатство і незалежність, що в свою чергу полегшить придбання навичок щирості, справедливості і т. д. і т. п. Усвідомлюючи відповідно до радою Піфагора, висловленим в його чудових віршах, необхідність щоденного самоконтролю , я придумав наступний метод для його здійснення. Я завів книжечку, в якій виділив для кожної чесноти по сторінці. Кожну сторінку я розлініяний червоним чорнилом так, що вийшло сім стовпчиків по числу днів тижня; кожен стовпчик відзначався початковими буквами відповідного дня тижня. Потім я провів тринадцять горизонтальних ліній і позначив початок кожного рядка першими літерами назви однієї з чеснот. Таким чином, на кожному рядку у відповідному стовпчику я міг з належної перевірки відзначати маленькою чорною крапкою кожен випадок порушення відповідної чесноти протягом того дня.

Я вирішив приділяти протягом тижня суворе увагу придбання кожного з цих навичок у зазначеній послідовності.Таким чином, в перший тиждень моя головна турбота полягала в тому, щоб уникати найменшого порушення утримання; інші ж чесноти залишалися на волю випадку, я тільки фіксував кожен вечір промахи, зроблені протягом дня. Якщо протягом першого тижня мені вдавалося зберегти перший рядок, зазначену літерою В., чистою від точок, я укладав, що навик в цій чесноти настільки зміцнився, а протилежний навик настільки ослаблений, що я можу наважитися розширити свою увагу і включити в його сферу другу чеснота, щоб протягом наступного тижня тримати вільними від точок обидві рядки. Продовжуючи так аж до останньої чесноти, я міг виконати повний курс протягом тринадцяти тижнів, а за рік пройти чотири таких курсу.

Також Франклін застосовував елемент тайм-менеджменту, який був включений в заповідь порядку. Тому одна сторінка його книжечки містила наступне розклад занять протягом доби:

РОЗКЛАД
Годинники
РАНОК
5

Встати, вмитися і помолитися Питання: Що я зроблю Всемогутнього Бога.

сьогодні хорошого? (Наприклад: виховання якостей характеру)

6

Продумати, чим займатимуся сьогодні, і прийняти рішення на день; (Активні дії)

продовжити поточні заняття.

7

Сніданок.

8, 9, 10, 11

Робота.

ПОЛУДЕНЬ
12

Читати або переглядати рахунки.

13

Обід.

післяполудневі години
14 - 17

Робота

ВЕЧІР
18

Привести все до ладу. Вечеря.

19

Питання: Що я зробив доброго за день? (Факти і результати дня)

20

Музика, розвага або бесіда.

21 - 22

Продумати минулий день. (Щоденник роздумів і особистісного зростання)

НІЧ
23 - 4

Сон.

Бенджамін Франклін в віці 79 років писав: «саме цьому маленькому винаходу, з божого благословення, зобов'язаний я постійному щастя свого життя аж до теперішнього часу». До цього дня, цей президент вважається найбільш шанованою в США, його успіхи для країни і його наукові досягнення говорять самі за себе.

Значні передумови до створення школи самоменеджменту, стали виникати в міру зближення Заходу і Сходу. Інтеграція східних традицій і шкіл в західну культуру початку особливо зростати в 20 столітті. Однією з відомих персон, того часу, який займається питаннями саморозвитку, який намагається адаптувати східні знання до західній людині, був Георгій Іванович Гурджи.

З 1912 року виступав в ролі "вчителя життя" в Москві і Петербурзі. Відкрив в Тифлісі Інститут гармонійного розвитку людини, потім у Франції, містив спеціальну школу, знаходячи послідовників свого вчення. На той час уже широко відомі на Заході були всілякі фізичні вправи, медитація і зосередження, дихальні вправи і різні дієти які обіцяли своїм послідовникам різні блага. Тільки Гурджієв, на відміну від відомих в той час шкіл стверджував, що головна помилка людини - це його впевненість в тому, що він може щось робити. Насправді ніхто нічого не робить, а все може бути, складається під впливом вищих сил, наприклад, рухом планет. Вважається, що саме тому біблія пророкує безліч подій, що вона заснована на астрології. Десь далеко одна планета наблизилася близько до іншої і виникла напруга в якійсь із частин земної кулі, в результаті народився лідер, або вибухнула війна. Гурджієв вважав, що неможливо звільнитися від одного впливу, які не піддавшись іншому, і весь вибір людини лише в тому, яким впливу бути схильним, а для цього потрібно знати який вплив буде вигідніше. Те, що робив Гурджієв зі своїми учнями, називалося пробудженням розуму. Прокинутися, значить усвідомити свою повну механістичність, саме тому він закликав не приймати на віру нічого, пов'язаного з його вченням або будь-яким іншим, а закликав бути відкритим до всього і шукати своє особисте розуміння пропонованих ідей.

Наприклад зараз, поки ви мене слухаєте, механістичність вашого розуму, відбирає тільки ту частину інформації яка Вам цікава, тому що співвідноситися з Вашими потребами, бажаннями і прагненнями. У звичайній розмові зі знайомим людиною, наша бесіда майже повністю механистична, розум при цьому не задіяний, розум відповідає черговими фразами.

Сучасний самоменеджмент існує як утворилася гілка менеджменту і вперше введений в американських бізнес школах в кінці 20 століття, як система інструментів особистої ефективності менеджера. Однак дивитися на самоменеджмент, тільки лише в аспекті професійного успіху це не системно, з точки зору досягнення щастя, тому що в житті людини існують також і інші важливі області, крім кар'єра, бізнесу і фінансового становища.

Для того щоб бути успішним в таких важливих сферах нашого життя як: сім'я, здоров'я, освіта і навчання, відпочинок і особистісний ріст необхідно взяти ці області під свій контроль. А це означає, що нам потрібно ставити цілі, потрібно планувати їх досягнення і розвивати в собі такі якості характеру особистості, яка зуміє досягти поставлених цілей. До того ж цьому Ви зможете навчитися на курсі «Самоменеджмент».

Приклади елементів ефективності великих людей:

1) Уїнстон Черчилль мав звичку оформляти свої думки в письмовому вигляді. Він сам писав всі свої промови. Ретельно він продумував форму і зміст своїх виступів. Ця звичка дозволяла йому більш виграшно вибудовувати свої думки і бути більш ефективним у своїй політичній кар'єрі. Протягом життя Черчілль відчував себе фізично дуже здоровим, сили його здавалося, були невичерпні. Багато в чому цього він домагався раціональним відпочинком. Так, наприклад, Уїнстон мав звичкою недовго відпочивати в середині дня, також він мав «щасливим даром негайно засипати, як тільки голова лягала на подушку». Його дивовижна працездатність дивувала сучасників. Наприклад, над книгою про другу світову війну він працював щовечора протягом 1 року і 3 місяців до двох годин ночі. Щодо особистої ефективності Черчилль жартував: «Я ніколи не стояв, коли можна було сидіти, і ніколи не сидів, коли можна було лежати».

2) Махатма Ганді ( «Велика Душа») поставив для себе мету на все життя: «Вільна об'єднана Індія без насильства» і він вирішив зробити зі свого тіла чисте зброю політичної боротьби. Для досягнення цієї мети він використовував пристрасть до чистоти у всьому, яка давала йому енергію для духовної боротьби, яку він називав «сатьяграха» - завзятість в істині. Для набуття фізичної чистоти Ганді використовував строгість в харчуванні, гігієні тіла і житла.

3) Форд говорив про те, що потрібно визначити свою мету життя: «Займатися справою повинен лише той, у кого це виходить краще за всіх» Розвиток людини починається, коли він переходить від млявого інтересу - до цілеспрямованості; від коливань - до рішучості; від незрілості - до здравости суджень; від учнівства - до майстерності; коли він від любителя ухилятися від роботи перетворюється в свідомої людини - тоді розвивається весь світ. На цих принципах він створив найуспішніший для свого часу автомобільний концерн.

4) Високої думки про Петра були найвидатніші вчені того часу - Ньютон і Лейбніц. Він не соромився ні вчитися, чи не переймати, він був скромний і жив без надмірностей, одягався скромно, харчувався просто. До грошей він ставився вкрай дбайливо, «бо пускати їх треба на справи державні». І до цього дня захоплення викликає особистість Петра: широта його поглядів, інтересів, неймовірна продуктивність і пристрасть: йому ж всього цього було мало. Його головне питання «Як?». Для цього він готовий розкрити нутрощі землі і розібрати сонячну систему, тільки щоб зрозуміти.

Я б міг призводити і інші цікаві приклади з життя великих людей історії. Але метою мого візиту до Вас, є те, щоб допомогти Вам зробити своє життя шедевром і щоб Ваше життя можна було приводити в приклад майбутнім поколінням.

А тепер невелике домашнє завдання до наступного заняття: «Постановка життєвих цілей»

Вправа: «Що для Вас найважливіше в житті»

Крок 1

Перерахуйте 7 життєвих цінностей, які для вас важливіше всього в порядку убування (порядок розташування - ключовий момент)

Речі / Області життя

1. _____________________________________ ______

2. _____________________________________ ______

3. _____________________________________ ______

4. _____________________________________ ______

5. _____________________________________ ______

6. _____________________________________ ______

7. _____________________________________ ______

Приклади життєвих цінностей:

Любов Творчість Свобода Лояльність Гармонія Віра

Віра Здоров'я Відповідальність Досконалість Повага Честь

Завзятість Акуратність Почуття гумору Щедрість Різноманітність Світ

Терпіння Хоробрість Організованість Дисципліна Ріст і розвиток

Краса Мудрість Позитивне ставлення Рівність

Дружба Повага Особистісний ріст Заспокоєння Впевненість


  • Ось назви цих чеснот з відповідними настановами
  • ЗРАЗОК СТОРІНКИ Стриманість
  • Пор. Чет.
  • РОЗКЛАД Годинники
  • 6 Продумати, чим займатимуся сьогодні, і прийняти рішення на день;
  • 8, 9, 10, 11 Робота.
  • 20 Музика, розвага або бесіда.