Олеся Виноградова
«Історія про новорічну ялинку». НСД з використанням здоров'язберігаючих технологій для дітей підготовчої групи
«Історія про новорічну ялинку» для дітей підготовчої групи
Цілі і завдання:
1. Сприяти правильному формуванню опорно-рухової системи вихованців, розвитку рівноваги, координації руху, великої і дрібної моторики обох рук.
2. Задовольняти потребу дітей у русі; удосконалювати рухові вміння і навички.
3. Розвивати у дітей можливість самостійного виконання гігієнічних процедур, навичок самомасажу, і дихальної гімнастики.
4. Формувати у дітей потреба в регулярних заняттях фізичною культурою.
Устаткування: степ, короткі стрічки, малі масажні мячі- на кожну дитину; магнітофон, новорічна ялинка, намиста, кулі, гірлянда, дощик.
Побудова. Оголошення завдань заняття.
Інструктор: «Сьогодні у нас незвичайне заняття, т. К. До нас прийшли гості. Привітайте гостей і подаруйте їм свої посмішки. (Діти вітаються з гостями)
- Всім, всім добрий день!
Хлопці, а ви знаєте, коли ми говоримо, здрастуйте, ми бажаємо один одному здоров'я.
Звучить новорічна музика.
Інструктор: «Хлопці, що це за музика?
Чому вона звучить?
У музичному залі стоїть гарна, ошатна ялинка. А тут? Що з нею не так? Так, хлопці, скоро Новий рік. А під Новий рік відбувається диво. Зараз я доторкнуся своєю чарівною паличкою до ялинки і вона заговорить.
-Раз, два, три-ялинка оживи (Чарівна музика)
Ялинка: Ох. Мені так сумно. Я не святкове. Допоможіть мені стати красивою.
Інструктор: Допоможемо, хлопці! Я зараз махну ще раз чарівною паличкою і ви перетворитеся на маленьких чарівників
1-2- потягнутися,
3-4 покрутитися,
І в чарівників перетворитися.
-А зараз я вас навчу дихати як справжні чарівники.
Точковий масаж по Уманської:
«1,2,3,4,5 - будемо з носом ми грати
Рот ти свій закривай,
Тільки носом ти гуляй.
Ось так ніс - балуваних!
Він пустувати у нас звик.
Тихіше, тихіше, не поспішай,
Ароматом подихай.
Добре гуляти в саду
І співає ніс: «Ба-бо-бу».
Треба ніс нам погріти,
Його трохи потерти.
Нагулявся ніс мій,
Повертається додому.
Ялинка: Про мене, про мене ви знову забули?
Намистом не вбрання.
інструктор:
Хлопці, давайте допоможемо ялинці.
Щоб намиста нам надіти,
Треба м'язи розігріти.
Направо! Кроком руш!
ходьба:
-на носках, руки за голову
-о. х.
-х. на п'ятах, руки за спину
-о. х.
-х. на зовнішній стороні стопи, руки до плечей
-о. х.
- «гусяча ходьба»
-о. х.
-х. з високим підніманням колін, руки на поясі
-о. х.
біг:
-О. Б.
-з високим піднімання колін
- «ножиці»
-о. б.
-бег спиною вперед
-о. б.
-Бічні галоп правим і лівим боком
-о. б.
-бег спиною вперед
-о. б.
- «змійкою»
-о. б.
Ходьба на відновлення дихання.
Побудова з однієї колони в дві колони (біля степів)
Інструктор: Ну що ж добре ми розім'ялися. (Одягнути намиста)
Ялинка: Як красиво. А тепер кулі.
інструктор:
Ми зі степами дружні.
Заробимо кулі.
ОРУ зі степами:
1) «Потягнися до сонечка»
І. П.:, Перед степами
1-2-крок на степ, приставивши ліву, руки вгору
3-4 крок зі степу лівою ногою, приставивши праву, руки вниз
2) «Танцюючі ручки»
І. П .: О. С., руки на поясі
1-нахил вперед руки на степ
2 руки нарізно
3-руки на степ
4-І. П.
3) «Зірка»
І по. с. 1-крок правою ногою на степ
2-руки в сторони, нога ліва в сторону
3-4-І. П.
4) «Ластівка»
І по. с.
1-крок на степ правою ногою
2-зробити ластівку
3 опустити руки і ноги
4-й. п.
5) І. П .: стоячи на степ, руки перед грудьми
1-випад в праву сторону
2-й. п.
Те ж в іншу сторону.
6) «Зайчики»
І. П .: стоячи на степу
1 стрибок зі степу ноги нарізно
2-стрибок на степ
7) Ходьба на відновлення дихання.
Ялинка: Ура! Кулі. Вішайте, вішайте! Швидше швидше!
А тепер намиста.
Інструктор: Добре ялинка і з цим завданням ми впораємося.
Стрічки в намисто перетворюємо.
І в «ловишка» пограємо.
П. І .: «ловишка зі стрічками»
Побудова в шеренгу.
Дихат. Упр. «Поду на плече»
І по. с., руки на поясі
1 вдих
2-поворот вправо, подути на плече - видих
Те ж в іншу сторону.
Покласти після гри стрічки в новорічний мішок.
І сказати слова:
Крібле, Крабла, бум! (Вийняти з мішка намиста)
Ялинка: Ось це диво! Мені здається я перетворююся на красуню. Чи не правда?
Ялинка: Ой, ой, ой - боляче, боляче.
Хто це тут?
Приберіть їх від мене.
Інструктор: Добре, добре. Не хвилюйся ялинка. А ми з ними любимо грати.
Хлопці, зараз я пропоную вам сісти в коло і виконати самомасаж з «їжачком».
Самомасаж «їжачком»
Я м'ячем кола ката,
Взад - вперед його ганяю.
Їм поглажу я долоньку,
Ніби я змітаю крихту.
І стисну його трошки,
Як стискає лапу кішка.
Кожним пальцем м'яч притисну,
І іншою рукою натисну.
Ялинка: Ось здорово! вішай
А длестеть я буду. Блиску хочу. Блестящих дождинок.
інструктор:
Щоб ялинки догодити,
Потрібно пластику розвинути.
релаксація:
1) «жучок»
І. П .: сидячи між стоп, руки опущені уздовж тулуба.
1-потягнутися вгору, випрямити спину (вдих)
2-на видиху нахилитися вперед, покласти груди на коліна, лобом торкнутися підлоги, руки лежать на підлозі уздовж тулуба на тильній стороні долоні.
2) «павучок»
І. П .: сидячи на сідницях, ноги зігнуті в колінах і розведені в сторони.
1-опустити обидві руки між ніг.
2-долоні просунути під колінами і обхопити шкарпетки ніг із зовнішнього боку.
3-на видиху нахилитися вперед між ніг, намагаючись торкнутися підлоги лобом
4-випрямитися
3) «кішечка»
І. П .: стоячи в упорі на долоні і коліна
1-прогнутися в попереку, голову підняти вгору вперед (вдих)
2-округлити спину, голову опустити вниз (видих)
4) «змія»
І. П .: лежачи на животі, долоні під грудьми пальцями вперед
1-на видиху піднятися на руках, витягаючи хребет
2-І. П.
5) «квіточку»
І. П .: сидячи по - турецьки.
Повільне піднімання рук, долонями разом.
Хлопці, «подаруйте квіточку» гостям.
Ялинка: Я така чарівна! На мені стільки блиску!
А вогники, вогники буду на мені горіти?
Інструктор: Звичайно, ялинка! Недарма хлопці, що ми робили на занятті ....
Але допомогти нашій ялинці можуть тільки чарівні слова. Раз, два, три - ялиночка гори.
Ялинка: Ах! (з захватом). Тепер я до Нового року готова. Ви постаралися! Спасибі вам, хлопці!
Інструтор:
А тепер дружно станемо в хоровод
Разом зустрінемо Новий рік!
Хоровод біля ялинки.
Вибух конфетті.